Afinal, dá para emagrecer mesmo com os aplicativos?
Quando uma pessoa pensa em emagrecer, normalmente, é porque viu no espelho uma imagem refletida que não gostou.
Desta forma, a maior parte das pessoas pensam em começar a treinar na academia.
O problema é que, na maioria das vezes, as pessoas pagam, fazem 1 aula, duas… E logo desistem devido a alguns fatores, como:
- Falta de tempo
- Não gostam do ambiente
- Sente vergonha de se olhar naqueles espelhos enormes.
Ai, nestes casos, se a pessoa ainda deseja emagrecer, geralmente começa a procurar pela internet meios de emagrecer rápido, de um jeito fácil, simples e, de preferência, sem suar uma gota. Perfeito, né?!
Veja também: Faça implante dentário de graça pelo SUS. Veja como!
Nessa hora, parece uma verdadeira tentação o apelo que alguns produtos oferecem, como:
- Cintas modeladoras
- Gel que reduz medidas
- Capsulas milagrosas.
Porem, pouco tempo depois, quando se percebe que não houve nenhum avanço ao usar esses métodos ao usar esses métodos, uma nova ação é efetuada pelos usuários.
E é nessa hora que muitas pessoas começam a procurar no Google por dietas que prometem emagrecer de forma quase milagrosa, como:
- Cetogênica
- Jejum intermitente
- Dieta da sopa… Entre outras.
A partir daí, muitos resultados começam a acontecer. É uma fase realmente maravilhosa.. Você nota que perde medidas, volta a usar roupas que não cabiam mais… É uma maravilha e todo mundo nota… Começam a chegar os elogios:
- Família
- Amigos
- Conhecidos
- Estranhos
- Parceiros
Ô fase boa.
O problema ocorre quando a dieta chega ao fim e você começa a voltar a se alimentar de forma “normal”.
É nesse momento, depois de percorrer toda essa jornada cansativa e desgastante em busca do corpo dos sonhos, que muitas pessoas se sentem perdidas e confusas, sem saber mais o que fazer.
Se você se viu nessa história, saiba que o nome dessa personagem poderia ser vários, afinal, é algo bem comum na vida de qualquer pessoa que tenta emagrecer.
Por isso, se você está nesse ponto, fique tranquila. Está tudo bem e você não é a única a passar por isso.
Acontece que, é possível emagrecer sem sacrifício, com treinos curtos e acompanhamento profissional.
Por isso, veja os melhores aplicativo de treinos em casa e como eles pode te ajudar a entrar em forma.
Nike Training Club
Esse aplicativo Nike Training Club é um dos mais usados porque oferece aos seus usuários mais de 165 atividades físicas gratuitas para escolher, divididos em diversos níveis, como:
- iniciante,
- intermediários e
- avançado.
Os treinamentos do aplicativo são bem curtinhos e dá pra você fazer no intervalo entre uma atividade e outra.
Afinal, a maioria dos treinos dura de 20 a 45 minutos e pode ser feito na sua casa ou em qualquer lugar, sem precisar de pesos em casa, ou equipamentos de academia.
Exercícios em casa
O treinamento do aplicativo “Exercícios em casa” já é mais focado em desenvolver partes específicas do corpo como:
- braços,
- tórax,
- pernas e
- abdômen.
Desta forma, você pode treinar e desenvolver uma parte do corpo que você deseje e ficar com a barriga tanquinho, as pernas definidas ou os braços a prova de qualquer tchau.
BTFIT- Personal em casa
Esse aplicativo foi desenvolvido pela uma empresa chamada bodytech e, assim como outras academias, oferece ainda atividades e treinamentos.
Porém, todos os treinos oferecidos pelo app acontecem através de turmas ministradas por professores profissionais, uma vez que a plataforma é chamada de “personal Trainee online”.
Assim, todo o acompanhamento é realizado de forma profissional capacitado que vai te ajudar a alcançar o seu objetivo de uma forma mais assertiva.
Continue nos acompanhando!
