Para que a prática esportiva seja eficaz, é necessário prestar atenção alguns detalhes. Você sabia que é necessário até mesmo o uso de um sutiã adequado para fazer corridas, por exemplo?
Isso porque, de acordo com uma pesquisa, 72% das mulheres que praticam corridas regularmente apresentam queixas de dor nos seios durante a atividade física.
Outra pesquisa, mais recente, mostrou uma relação entre o suporte das mamas e a biodinâmica do restante do corpo. Assim, este indica que um sutiã adequado pode elevar o desempenho das pessoas com seios em atividades como corridas.
Quer saber mais sobre isso? portanto, continue acompanhando este artigo!
Estudo indica que sutiã adequado favorece mulheres durante corridas
O periódico Frontiers in Sports and Active Living publicou um estudo sobre a frequência de dores mamárias em pessoas que têm as corridas como prática esportiva. O propósito desta pesquisa é identificar estratégias para a redução desse incômodo, que é frequente em grande parte da população feminina.
Leia mais: 4 métodos para reduzir o estresse aprovados pela ciência
O que os cientistas avaliaram?
Deste modo, os pesquisadores analisaram de que forma o suporte da mama influencia na rigidez da articulação dos joelhos durante a prática da corrida.
O resultado dessa observação foi que, quanto maior é o nível do suporte dos seios, maior é a rigidez na articulação dos joelhos. Deste modo, a conclusão foi que um sutiã esportivo que proporcione alto suporte pode, além de diminuir as dores, melhorar a performance das mulheres na prática de corridas.
Quer saber mais informações como esta? Portanto, continue acompanhando o Alvo Book!
