Hábitos saudáveis combinam com bem-estar. Uma mudança requer muito empenho e dedicação. Atividades físicas, reeducação alimentar, entre outras ações fazem parte do processo. Neste artigo, para te ajudar, veja os melhores apps para fazer dieta.
Só não se esqueça que, apesar de a tecnologia ser uma ótima aliada, é sempre importante consultar um profissional especializado antes de fazer tudo por conta própria. Dessa forma, sua saúde agradece!
Aviso à parte, chegou a hora da lista!
Dieta e Saúde
O app é uma espécie de programa online de emagrecimento e reeducação alimentar. Aliás, vale deixar claro, a proposta se baseia em quatro pilares: Alimente-se, Mexa-se, Motive-se e Conte com a gente. Disponível para Android, iOS e desktop.
MyFitnessPal
Estabelece a reeducação alimentar por meio de contagem de calorias. Também não deixa de ser uma rede social, permitindo assim conexões com pessoas que buscam aumentar a qualidade de vida. Disponível para Android, iOS e desktop.
Tecnonutri
Para as pessoas que buscam emagrecer, ganhar massa muscular e se alimentar melhor. Reúne planos Básico e PRO, custando, respectivamente, 12x de R$ 9,99 e 12x de R$ 19,99, mas também permite algumas funções gratuitas. Disponível para Android e iOS.
Lifesum
Aqui é possível traçar um prazo para alcançar suas metas. Além disso, possibilita cadastro de alimentos ingeridos para controle de calorias. Disponível para Android e iOS.
Dietbox
Conta com nutricionistas profissionais, que fazem avaliação do paciente e criam cardápios personalizados. Disponível para Android e iOS.
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